运动后，你是否曾经历过那种让人难以忍受的酸痛感？那种感觉就像是被无数小针在体内穿梭，让人无法集中精力，甚至影响到日常活动。这种酸痛，我们通常称之为“延迟性肌肉酸痛”（Delayed Onset Muscle Soreness，简称DOMS）。虽然DOMS是身体在适应运动强度增加时的正常反应，但它的存...
admin
2025.04.30
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