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脂肪减掉，肌肉保留？揭秘减脂期间的肌肉流失真相(减脂肌肉流失怎么办)

在追求健康体态的过程中，许多人都会面临这样一个问题：如何在减脂的同时，尽可能地保留肌肉。毕竟，肌肉是塑造健美身材的关键，而脂肪则是我们需要减掉的“赘肉”。那么，减脂期间肌肉是否会流失？如果会流失，我们又该如何避免？本文将揭秘减脂期间的肌肉流失真相。我们需要明确一个事实：减脂和肌肉流失并非必然关联...
admin 2025.04.30 34浏览 0

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